手抜きなし！

最近、ちょっとした努力を自然にできています。
健康とか、美容とかに気を遣い始めた最近。

ホントに些細なことなんだけど。
例えば

パートのお仕事しているのだけれど
やはり忙しいでしょ！

家事、料理、…とか
だからたまに手抜きなしで料理を作っています。

体にやさしい、肉より、魚、野菜を

仕事が終わって、家についたらすぐひっくりかえっていたのですが、
ストレッチすることを心がける

など。
そして今日。やっとジョギングに行くことができました！

主人がお酒飲んだりとか、実家に行くことが多くて時間が遅かったり、まぁ言い訳なんですが、とにかくなかなか走り出せなかったんだけど、今日30分間走ってきました！

しんどかったけど気持ちよかった(*´∇｀*)
やっぱり体力は落ちてるね。

これからも続けられるといいな。
今日はパートの仕事でキレた。この話は次回へ…

今日の一言
いやな人と大いに付き合え、気の合う人からは学べない

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